Boa Tarde!!!
Gente hoje estou muito feliz!!!
Gente hoje estou muito feliz!!!
Em apenas 2 dias de blog, ja tenho esse tanto de amigas, segdores do meu bloguinho, de coração muito obrigada!!!
Fiquei muito Feliz!!!
E aqui está minha alimentação de ontem...
08:00- 4 Bolachas agua e sal
1 xicara de café
10:10- 1 Activia
11:45- 3 Colheres de Arroz
2 Colheres de Feijão
1 Colher de Cenoura cozida
Salada de Alface e Tomate
16:00- Uma barrinha de Cereal
20:00- Um copo de leite c/ café
4 Bolachas de sal
22:00- Tomei um copo de suco
Bom acho que o horario esta um pouco desrregulado né...
O que vcs acham?
E nunca se esqueça...
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!!
Beijos!!!
Oi Cinthia,tbem crei um blog essa semana p me ajudar na redução de peso...pode contar comigo se precisar.Beijinhos
ResponderExcluirGiovanna
Olá Cinthia!!!
ResponderExcluirAchei seu bklog, e adorei!
Olha só...vc não ficou com fome? rsss...de noite tenho uma fome de leão! se vc consegue comer dessa forma e segurar as pontas, ótimo!!!
Cinthia! Não pode esquecer de uma porçãozinha de proteína hein? Alguns especialistas afirmam que uma porção de carne adequa-se a proporção de seu punho fechado! Eu sei como é complicado correr atrás daquelas benditas carnes 'grelhadas!', então opte por carne cozida ou assada! Peixe é sempre bom também (ômega 3), apesar de ser mais difícil de se preparar! Pelo que vi, você tá lutando ainda para se adequar aos horários! Eles estão um pouco rebeldes, mas todo começo é assim! Dica: Lentilha, soja, couve são ótimos! Ah, e frutas são um sucesso! Beijo, continua assim!!!
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